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Ultimative Pantry Staple Dishes Liste


Dies ist die ultimative Speisekammer Grundnahrungsmittel und Gefrierschrank Menü. 100 einfache Mahlzeiten, getrennt durch Zutaten in Ihrer Speisekammer oder Gefriertruhe.

Ultimative Pantry Staple Dishes Liste

Freunde versuchen es mal. Wenn Sie in Quarantäne sind, haben Sie möglicherweise Probleme mit dem Kochen… und ich bin hinter Ihnen!

Ich teile die Gerichte, die Sie mit Ihren Vorratsklammern und Zutaten zubereiten können, die sich in Ihrem Gefrierschrank befinden.

Bevor Sie beginnen, überprüfen Sie diese Adresse: Keller Grundnahrungsmittel zum KochenHolen Sie sich Ihre eigene druckbare Einkaufsliste, während Sie dort sind!

Für jedes dieser Rezepte werden sie wie folgt klassifiziert:

  • (Fg) – Kühlschrank freundlich (Lagerung bis zu 4 Tage)
  • (Fz) – Gefrierfreundlich (bis zu 3 Monate nach dem Kochen einfrieren)
  • (FzIP) – Gefrierfertiger Kocher (vor dem Kochen vormontieren und einfrieren – bis zu 3 Monate)
  • (FzCP) – Gefrierschrank-Eintopf (vor dem Kochen zusammenbauen und einfrieren – bis zu 3 Monate)
  • (FzSO) – Gefrierherd oder Ofen (vor dem Kochen vor dem Zusammenbau und Einfrieren einfrieren – bis zu 3 Monate)
  • (V) – Vegan
  • (GF) – Glutenfrei

Zum Beispiel: (FzIP; Fz; V; GF) – Dieses Rezept kann vormontiert und eingefroren werden (vor dem Kochen im Instant Pot) ODER nach dem Kochen vorgekocht, portioniert und eingefroren werden. Es ist auch vegan und glutenfrei

Spezifische Anweisungen zur Lagerung oder Zubereitung von Speisen finden Sie auf der Rezeptkarte für jedes Rezept.

Klicken Sie auf den folgenden Link, um zu einer bestimmten Komponente zu springen:

Schüssel schwarze Bohnen

Hülsenfrüchte / Bohnen

Linse

Kichererbse

Schwarze Bohnen

Trockene Bohnen

geriebenes Huhn auf Slow Cooker

Hähnchen

Alle diese Mahlzeiten können vor dem Kochen als Gefrierverpackung installiert werden. Die meisten von ihnen können vorgekocht, in Stücke geschnitten und für einfache Mikrowellengerichte eingefroren werden.

Gefrierschrank Crockpot (alle FzCP + Fz)

Gefrierschrank Instant Container (alle FzIP + Fz)

Rindfleisch auf Slow Cooker gerieben

Rindfleisch, Schweinefleisch + Hackfleisch Truthahn

Alle diese Mahlzeiten können vor dem Kochen als Gefrierverpackung installiert werden. Die meisten von ihnen können vorgekocht, in Stücke geschnitten und für einfache Mikrowellengerichte eingefroren werden.

Gefrierschrank Crockpot (alle FzCP + Fz)

Gefrierschrank Instant Container (alle FzIP + Fz)

andere

Schüssel Reis

Reis + Quinoa

Ei Eierkarton

Eier

Alle diese Rezepte können vorgekocht und im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahrt werden.

Fische

Haferflocken

* Diese Liste wird fortlaufend hinzugefügt. Lassen Sie mich unten wissen, wenn Sie Fragen haben.

XO


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